반응형 16대 81 간헐적 단식 16:8, 실패 없는 실전 꿀팁 모음 ‘이번엔 진짜 성공할 거야!’ 다짐했지만, 단 이틀 만에 무너져본 적 있으신가요? 단식도 ‘요령’이 필요해요.안녕하세요! 저도 간헐적 단식 16:8에 수없이 도전했다가 번번이 실패했던 평범한 사람이에요. 시작할 땐 의지가 불타올랐는데, 친구들이랑 밤에 치킨 한 번 먹고 ‘내일부터 다시...’ 그 무한루프에 빠졌던 기억, 여러분도 있으시죠? 그런데 조금만 ‘방법’을 바꾸니까 확실히 오래 버틸 수 있더라고요. 저만 알고 있기엔 너무 아까운, 진짜 ‘실패 방지’ 꿀팁만 모아 목차로 한 번에 정리해 봤어요. 작은 습관 하나 바꾸는 것만으로도 내일 아침, 거울 앞에서 웃을 수 있습니다!목차간헐적 단식 16:8 핵심 원리 한눈에 보기 실패하는 이유 4가지, 솔직히 까놓고 말하기 처음 시작할 때 무조건 통하는 팁 실.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
